第38章 支气管炎（2/2）

材料：山药、木耳、青椒、红椒、盐、生抽、蚝油。

做法：山药去皮切片，木耳泡发后撕成小朵，青椒、红椒切块。锅中倒油，放入山药片翻炒至变色，加入木耳、青椒、红椒继续翻炒，加盐、生抽、蚝油调味即可。

功效：山药有健脾益肺的功效，木耳能润肺清肠，此菜清淡可口，适合支气管炎患者。

五、菠菜鸡蛋汤

材料：菠菜、鸡蛋、盐、香油。

做法：菠菜洗净切段，鸡蛋打散。锅中加水烧开，放入菠菜煮至变软，倒入鸡蛋液搅拌均匀，加盐调味，最后滴入香油即可。

功效：菠菜富含维生素和矿物质，鸡蛋富含蛋白质，此汤营养丰富，易于消化，适合支气管炎患者。

支气管炎患者可以按摩以下穴位来缓解症状：

一、肺俞穴

位置：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

按摩方法：用拇指指腹按揉肺俞穴，力度适中，以产生酸胀感为宜，每次按摩2-3分钟。

功效：可调理肺气，增强肺功能，对于咳嗽、气喘等支气管炎症状有一定缓解作用。

二、膻中穴

位置：在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

按摩方法：用中指指腹按揉膻中穴，每次按揉1-2分钟，力度适中。

功效：宽胸理气，止咳平喘，能缓解支气管炎引起的胸闷、咳嗽等症状。

三、天突穴

位置：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

按摩方法：用食指指腹轻轻按揉天突穴，每次按摩1分钟左右。

功效：宣通肺气，消痰止咳，对支气管炎的咳嗽、咽喉不适有改善作用。

四、定喘穴

位置：在背部，当第7颈椎棘突下，旁开0.5寸。

按摩方法：用拇指指腹按揉定喘穴，每次按摩2分钟左右，力度以感觉酸胀为度。

功效：止咳平喘，通宣理肺，有助于缓解支气管炎的喘息症状。

支气管炎患者可以尝试艾灸辅助治疗，但应在医生指导下进行。

艾灸的一些常用穴位有：

1. 肺俞穴：位于背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸此穴可调理肺气，增强肺的功能，对支气管炎引起的咳嗽、气喘等有一定缓解作用。

2. 膻中穴：在胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。能宽胸理气，止咳平喘，缓解胸闷、咳嗽等症状。

3. 大椎穴：在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。可振奋阳气，增强人体免疫力，对支气管炎有一定辅助治疗作用。

艾灸方法：将艾条点燃后，对准穴位，距离皮肤2-3厘米进行熏烤，以局部有温热感而无灼痛为宜。每个穴位艾灸10-15分钟，每日1-2次。

需要注意的是，艾灸只是一种辅助治疗手段，不能替代正规的药物治疗。如果支气管炎症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，艾灸过程中要注意避免烫伤皮肤，若出现皮肤红肿、瘙痒等不适，应立即停止艾灸并就医。

支气管炎患者有以下一些禁忌：

一、环境方面

1. 避免接触过敏原和刺激物：如花粉、尘螨、动物皮毛、烟雾、化学物质等。这些物质可能刺激呼吸道，加重支气管炎症状。

2. 远离空气污染：避免长时间暴露在污染严重的环境中，如工厂附近、交通繁忙的道路旁等。空气污染中的有害气体和颗粒物会对呼吸道造成损伤，加重病情。

二、生活习惯方面

1. 戒烟：吸烟是导致支气管炎的重要危险因素之一，患者必须戒烟，同时也要避免吸二手烟。

2. 避免过度劳累：过度劳累会使身体免疫力下降，容易导致病情加重。要保证充足的休息，避免熬夜和长时间的体力劳动。

3. 避免剧烈运动：在支气管炎发作期间，应避免剧烈运动，以免加重呼吸困难等症状。可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，在病情稳定后逐渐增加运动量。

三、饮食方面

1. 忌辛辣、油腻食物：辛辣食物如辣椒、花椒等会刺激呼吸道，加重咳嗽症状；油腻食物不易消化，会增加肠胃负担，间接影响呼吸道的恢复。

2. 避免食用过敏食物：如果已知对某些食物过敏，如海鲜、牛奶、鸡蛋等，应严格避免食用，以免引发过敏反应，加重支气管炎症状。

3. 减少冷饮摄入：冷饮可能刺激呼吸道，使咳嗽加重，应尽量少喝。

四、用药方面

1. 避免自行停药：支气管炎的治疗需要一定的时间，患者应严格按照医生的建议用药，不要自行停药或减少药量，以免病情反复。

2. 慎用可能加重病情的药物：某些药物可能会刺激呼吸道，加重支气管炎症状，如阿司匹林等非甾体类抗炎药。在使用这些药物前，应咨询医生的意见。