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第2章 慢性阻塞性肺疾病是怎么引起该怎么调养(2/2)

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功效:鲫鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,有健脾利湿、和中开胃的作用;豆腐富含蛋白质和钙。此汤适合 copd 患者食用,可补充营养,增强体质。

五、菠菜瘦肉粥

材料:菠菜 50 克、瘦肉 50 克、大米 50 糖、盐、食用油适量。

做法:

1. 菠菜洗净,焯水后切成小段;瘦肉洗净,切成末;大米洗净。

2. 锅中倒入适量食用油,油热后放入肉末煸炒至变色。

3. 加入大米和适量清水,大火煮开后转小火煮至米粒开花。

4. 加入菠菜段,继续煮至粥黏稠,加入适量盐调味即可。

功效:菠菜富含维生素和矿物质,有补血止血、通肠导便的作用;瘦肉富含优质蛋白质。此粥适合 copd 患者食用,可补充营养,促进康复。

慢性阻塞性肺疾病(copd)的用药主要分为以下几类:

一、支气管扩张剂

1. β?受体激动剂:

- 短效β?受体激动剂(SAbA):如沙丁胺醇、特布他林等。作用迅速,可在数分钟内起效,维持时间较短,一般为 4 - 6 小时。主要用于缓解急性症状。

- 长效β?受体激动剂(LAbA):如福莫特罗、沙美特罗等。作用时间较长,一般为 12 小时以上,可用于长期控制症状。

2. 抗胆碱能药物:

- 短效抗胆碱能药物(SAmA):如异丙托溴铵等。起效时间较 SAbA 稍慢,但作用持续时间较长,一般为 6 - 8 小时。

- 长效抗胆碱能药物(LAmA):如噻托溴铵等。作用时间长达 24 小时以上,可每日一次用药,用于长期维持治疗。

二、糖皮质激素

1. 吸入糖皮质激素(IcS):如布地奈德、氟替卡松等。常与 LAbA 联合使用,可减轻气道炎症,改善肺功能和症状,减少急性加重的频率和严重程度。

2. 口服糖皮质激素:在急性加重期病情严重时可短期使用,以缓解症状。

三、祛痰药

1. 黏液溶解剂:如乙酰半胱氨酸等,可使痰液变稀,易于咳出。

2. 黏液调节剂:如羧甲司坦等,可促进呼吸道黏膜纤毛运动,改善痰液排出。

四、抗生素

在急性加重期,如果有细菌感染的证据,如咳脓痰、发热等,可根据病情选用抗生素治疗。

五、其他药物

1. 磷酸二酯酶 - 4 抑制剂:如罗氟司特等,可减少急性加重的风险。

2. 抗氧化剂:如 N - 乙酰半胱氨酸等,可能对某些患者有一定的益处。

copd 的治疗需要根据患者的病情严重程度、症状、急性加重风险等因素进行个体化选择和调整用药方案。同时,患者应严格按照医生的嘱咐用药,不得擅自增减药量或停药。

以下是一些适合慢性阻塞性肺疾病(copd)患者的果蔬汁:

一、胡萝卜苹果汁

材料:胡萝卜半根、苹果一个。

做法:将胡萝卜洗净去皮切块,苹果洗净去核切块,一起放入榨汁机中榨汁即可。

功效:胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质,对呼吸道黏膜有保护作用;苹果含有丰富的维生素和果胶,有助于增强免疫力和促进肠道蠕动。

二、雪梨百合汁

材料:雪梨一个、百合少许。

做法:雪梨洗净去核切块,百合洗净泡发。将两者一起放入榨汁机中榨汁,可根据个人口味适量添加蜂蜜。

功效:雪梨有润肺止咳、清热降火的功效;百合能润肺滋阴、宁心安神。这款果蔬汁适合 copd 患者缓解咳嗽、咽干等症状。

三、菠菜橙子汁

材料:菠菜一小把、橙子一个。

做法:菠菜洗净焯水后捞出,橙子去皮切块。将两者放入榨汁机中榨汁。

功效:菠菜富含维生素和矿物质,橙子含有丰富的维生素 c,能增强机体抵抗力,对改善 copd 患者的身体状况有一定帮助。

四、黄瓜猕猴桃汁

材料:黄瓜半根、猕猴桃一个。

做法:黄瓜洗净切块,猕猴桃去皮切块。一起放入榨汁机中榨汁。

功效:黄瓜有清热利水的作用,猕猴桃富含维生素 c 和膳食纤维,这款果蔬汁可以补充营养、促进消化。

五、番茄西瓜汁

材料:番茄一个、西瓜适量。

做法:番茄洗净切块,西瓜去皮去籽切块。将两者放入榨汁机中榨汁。

功效:番茄含有番茄红素等抗氧化物质,西瓜有清热解暑、利尿的作用。这款果蔬汁能为 copd 患者补充水分和营养。

对于慢性阻塞性肺疾病患者,以下是一些可以按摩的穴位:

一、肺俞穴

位置:位于背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。

按摩方法:用拇指指腹按揉肺俞穴,力度以产生酸、胀、麻的感觉为宜,每次按摩3-5分钟,每天可进行2-3次。

功效:肺俞穴是肺的背俞穴,按摩此穴可以调节肺脏功能,宣肺理气、止咳平喘,对缓解慢性阻塞性肺疾病患者的咳嗽、气喘等症状有一定帮助。

二、膻中穴

位置:在胸部前正中线上,平第4肋间,两乳头连线之中点。

按摩方法:用拇指或中指指腹按揉膻中穴,每次按揉3-5分钟,力度适中,每天可按摩2-3次。

功效:膻中穴是八会穴之气会,按摩此穴可以宽胸理气、止咳化痰,对改善慢性阻塞性肺疾病患者的胸闷、气短等症状有一定作用。

三、定喘穴

位置:在背部,当第7颈椎棘突下,旁开0.5寸。

按摩方法:用拇指指腹按揉定喘穴,每次按摩3-5分钟,力度以患者能耐受为宜,每天可按摩2-3次。

功效:定喘穴有止咳平喘、通宣理肺的作用,对于慢性阻塞性肺疾病患者的喘息症状有一定的缓解效果。

四、足三里穴

位置:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

按摩方法:用拇指指腹按压足三里穴,每次按压3-5分钟,力度可稍大,以产生酸、胀的感觉为宜,每天可按摩2-3次。

功效:足三里穴是保健要穴,按摩此穴可以调节机体免疫力、健脾和胃、扶正培元,有助于提高慢性阻塞性肺疾病患者的身体抵抗力。

五、丰隆穴

位置:在小腿外侧,外踝尖上8寸,胫骨前肌外缘;条口旁开1寸。

按摩方法:用拇指指腹按揉丰隆穴,每次按摩3-5分钟,力度适中,每天可按摩2-3次。

功效:丰隆穴具有健脾化痰、和胃降逆的功效,对于慢性阻塞性肺疾病患者的痰多症状有一定的改善作用。

需要注意的是,按摩穴位只能作为慢性阻塞性肺疾病的辅助治疗方法,不能替代正规的药物治疗和其他医疗措施。如果患者病情严重,应及时就医,在医生的指导下进行综合治疗。

慢性阻塞性肺疾病(copd)患者有以下一些禁忌:

一、生活习惯方面

1. 吸烟:吸烟是导致 copd 的主要危险因素,患者必须严格戒烟,同时也要避免吸二手烟。

2. 空气污染:应避免暴露在污染严重的环境中,如工业废气、汽车尾气、粉尘多的地方等。在雾霾天气尽量减少外出,如需外出应佩戴防护口罩。

3. 过度劳累:避免过度劳累和剧烈运动,以免加重呼吸困难。但也应适当进行活动,如散步、太极拳等较为舒缓的运动。

4. 熬夜和不良作息:保持规律的作息时间,充足的睡眠,避免熬夜,以利于身体恢复和增强免疫力。

5. 情绪激动:避免过度紧张、焦虑、愤怒等强烈的情绪波动,以免引起呼吸急促加重病情。

二、饮食方面

1. 高盐饮食:减少盐的摄入,避免食用过咸的食物,以防加重水肿和心脏负担。

2. 高脂饮食:避免过多摄入高脂肪食物,如油炸食品、肥肉等,以免引起肥胖和血脂异常,加重心肺负担。

3. 辛辣刺激食物:尽量少吃辛辣、刺激性食物,如辣椒、花椒等,以免刺激呼吸道,加重咳嗽等症状。

4. 冷饮:避免过多食用冷饮,以免刺激呼吸道,引起咳嗽或加重病情。

三、用药方面

1. 自行停药或更改药量:严格按照医生的嘱咐用药,不得自行停药、减药或更改药量。copd 需要长期治疗,自行改变用药方案可能导致病情加重。

2. 滥用药物:避免自行使用非处方药物,尤其是可能对呼吸道有不良影响的药物。在使用其他药物时,应咨询医生是否适合。

四、其他方面

1. 忽视病情变化:密切关注自己的病情变化,如出现咳嗽加重、呼吸困难、咳痰增多等症状,应及时就医,不得拖延。

2. 不注意保暖:寒冷天气要注意保暖,避免感冒和呼吸道感染,因为感染会加重 copd 病情。

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